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饮食保健

  • 养肺吃什么?

    秋天天气干燥易上火,稍不注意易伤脾肺,所以秋季养生重点在于养肺。那么养肺吃什么好呢?请听北京东直门中医院营养科主任黄允瑜是怎么说的吧!

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  • 胖大海能天天喝吗?

    为了养生保健,很多人会经常泡服中药茶,例如具有护嗓功效的胖大海。不过,近日多家媒体报道,长期泡服胖大海可能危及生命。这引起了许多人的担忧,胖大海为什么不能长期喝?我们特地邀请了北京东直门中医院营养科主任黄允瑜老师为大家答疑解惑。

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  • 高温易使维生素C失效?

    众所周知,维生素C具有美白、抗氧化等功效,受到不少爱美女性的青睐,而蔬菜水果中就含有丰富的维生素C。不少女性都喜欢吃热气腾腾的食物,殊不知,过高的温度会使维生素C失效!

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  • 抵抗力下降吃什么?

    免疫力是身体的防线,所以如果下降容易导致机体得其他的疾病。那么,当抵抗力下降时,我们该如果通过饮食去调理呢?


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  • 如何增强免疫力?

    免疫力低下,很容易让疾病趁虚而入,那么此时对于提高免疫力有哪些好的方法呢?请跟百体(BaiTi)一起听听国家二级营养师杨文娇是怎么说的吧!


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  • 吸烟者会更缺乏维C吗?

    维生素C是免疫系统不可缺少的营养素。而科学研究发现,一支香烟可以破坏25~100mg的维生素C。那么,吸烟者该如何补充维生素C呢?国家二级营养师杨文娇对这个问题作出了详细解答。

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  • 孕期怎样吃巧克力才健康?

    宝宝的健康发育,才是妈妈最关心的问题。那么,怀孕期间,该如何健康的食用巧克力?请跟百体(BaiTi)一起来听听国家二级营养师杨文娇是怎么说的吧。


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  • 孕期吃巧克力宝宝更爱笑?

    网络上一直流传着孕妇吃巧克力,生出的宝宝更爱笑这样的说法。那么,真相真的如此吗?国家二级营养师杨文娇对这个问题作出了详细解答。


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