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运动减肥

  • 游泳能减肥吗?

    游泳真的能够达到减肥效果吗?很多人对此都报以半信半疑的态度。带着这个问题百体(BaiTi)采访了河北省体育科学研究所助理研究员周君一,让我们一起听听他是怎么说的。

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  • 怎样科学运动减肥?

    想减肥,运动是必不可少的。对于减肥人士来说,怎样科学地运动,以减去体内多余的脂肪呢?百体(BaiTi)特邀北京大学肿瘤医院临床营养师余琪为您提几点科学小建议。

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  • 减肥就要多出汗吗?

    运动一定要出很多汗才有减肥效果吗?相信这是很多减肥者的疑问, 带着这个问题百体(BaiTi)采访了河北省体育科学研究所助理研究员周君一,让我们一起听听他是怎么说的。

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  • 健身动作不规范影响减肥吗?

    很多MM苦恼自己不是专业运动员,在运动减肥过程中动作或多或少会不太规范,那么,健身动作不规范会影响减肥效果吗?百体(BaiTi)特邀河北省体育科学研究所助理研究员周君一为您做出详细解答。

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  • 瑜伽能减肥吗?

    时下许多人都投入到瘦身瑜伽中,认为这样能让自己的身材越来越好。 那么,瑜伽真的能减肥吗?带着这个问题百体(BaiTi)采访了河北省体育科学研究所助理研究员周君一,让我们一起听听他是怎么说的。

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  • 游泳减肥要注意哪些事项?

    游泳是一项很值得推荐的运动,同时游泳也具有很好的减肥效果。但是游泳运动也有一些注意事项需要大家了解。百体(BaiTi)特邀河北省体育科学研究所助理研究员周君一为您做出详细解答。

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  • 哪种泳姿最减肥?

    虽然游泳是一项全身运动,但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同。 请听北省体育科学研究所助理研究员周君一为您详解,如何利用不同泳姿瘦身塑形。

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  • 瑜伽健身要注意什么?

    时尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但在健身时也应预防瑜伽练习过程中的意外损伤。百体(BaiTi)特邀河北省体育科学研究所助理研究员周君一为您做出详细解答。

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