期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
百体首页 > 百体视频 > 减肥 > 低GI减肥法”的科学有效性

低GI减肥法”的科学有效性

专家:窦攀播放次数:11,112
分享到:

百体(BaiTi)记者了解到目前网上颇为流行一种“低GI减肥法”,其概念来自糖尿病患者饮食。 所谓GI,即GlycemicIndex,指的是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数”, 即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。当我们吃东西时,血糖值升高,胰脏会分泌出胰岛素,将身体所需的血糖储存在肝脏或肌肉内,多余的血糖会转换成脂肪被储存起来。 胰岛素的多少会影响人体热量的吸收,选择含有较低碳水化合物的食物可降低人体胰岛素的分泌,有预防热量产生及脂肪形成的功效。但是,也有专家指出不少人对此瘦身方法存在误区,而导致减肥失败和身体健康问题。 那么,低GI减肥法是否真的安全有效呢?让我们听听北京大学第一附属医院营养科医师窦攀的解答。

如果您对视频中的专家或观点有什么意见或者建议,请立即反馈给我们:提交意见

百体TOP 5 BAITI TOP 5

最新话题LASTEST TOPIC