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海带萝卜汤
【功效】降脂减肥,除湿化痰。 【适用】脾虚湿盛型肥胖,具体表现为神疲乏力、胃胀腹胀、饮食减少、便溏。
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茯苓饼
【功效】健脾益气,增强饱腹感。 【适用】单纯性肥胖,食欲旺盛者。
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桑椹
【性味】味甘,性寒。 【归经】归肝、肾经。 【功效】滋补肝肾,乌发明目……
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黄瓜
【性味】味甘,性凉。 【归经】归肺、脾、胃、膀胱经。 【功效】清热解毒、利水消肿、除烦止渴……
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降脂茶
【原料】决明子3g,生山楂3g,生麦芽3g,茯苓3g,玫瑰花2g。【功效】消脂减肥,活血化瘀。
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三花减肥茶
【原料】玫瑰花、玳玳花、茉莉花、生山楂、荷叶各适量。【功效】消脂瘦身,活血化瘀,疏肝理气。
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决明菊楂茶
【原料】决明子20g,山楂12g,菊花12g。【功效】降脂降压,消食化积、利水消肿……
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健美茶
【原料】普洱茶10g,乌龙茶10g,莱菔子5g,茯苓5g。【功效】去脂减肥,升清降浊,祛湿消肿。
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荷叶减肥茶
【原料】荷叶60g,生山楂10g,生薏苡仁10g,橘皮5g。【功效】降脂减肥,理气行水,消食化积。
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冬瓜粥
【功效】利尿消肿,降脂减肥,清热止渴。 【适用】痰热型肥胖,见于小便不利,浮肿肥胖,口干胸闷。
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参芪鸡丝冬瓜汤
【功效】健脾益气,轻体减肥。 【适用】脾虚气弱型肥胖,见于身体倦怠乏力、少动,嗜睡,容易疲劳,头面浮肿,四肢虚胖。
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茯苓豆腐
【功效】健脾化湿,消食减肥。 【适用】肥胖病、糖尿病。
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