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食养健脾之食材

  木瓜

  【别名】番木瓜,宣木瓜。

  【性味】味甘、酸,性温。

  【归经】归肝、脾经。

  【功效】健胃消食,舒经通络,滋补催乳。

  【适用】

  1、脾胃虚弱,食欲不振,消化不良者。

  2、女子产后乳汁缺少。

  3、风湿关节痛,肢体麻木,跌打损伤。

  【用法】

  生食,榨汁,煮粥,炖汤,蒸食。

  【小贴士】

  1、小便淋漓涩痛者忌食。

  2、体质虚弱、脾胃虚寒者不宜生食。

  3、不宜一次食用过多,半个最佳。

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