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红枣乌鸡汤

  【主料】

  乌鸡1只

  【辅料】

  枸杞子25g,红枣10枚、生姜10g。

  【调料】

  食盐少许

  【做法】

  1、乌鸡清理干净后,放入沸水中煮5分钟,捞起,用清水洗净,沥干;

  2、枸杞子、红枣和生姜洗净,红枣去核,生姜去皮,切成片;

  3、煲内加入清水,旺火煮沸,放入以上食材烧开,改用小火煲2~3小时即可。

  【用法】

  煲好加入食盐调味后食用,吃肉喝汤。

  【功效】

  益气补血、滋阴润燥。

  【适用】

  月经紊乱,经常食用可使面色红润,肌肤紧致有光泽。

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