红枣乌鸡汤
【主料】
乌鸡1只
【辅料】
枸杞子25g,红枣10枚、生姜10g。
【调料】
食盐少许
【做法】
1、乌鸡清理干净后,放入沸水中煮5分钟,捞起,用清水洗净,沥干;
2、枸杞子、红枣和生姜洗净,红枣去核,生姜去皮,切成片;
3、煲内加入清水,旺火煮沸,放入以上食材烧开,改用小火煲2~3小时即可。
【用法】
煲好加入食盐调味后食用,吃肉喝汤。
【功效】
益气补血、滋阴润燥。
【适用】
月经紊乱,经常食用可使面色红润,肌肤紧致有光泽。
【主料】
乌鸡1只
【辅料】
枸杞子25g,红枣10枚、生姜10g。
【调料】
食盐少许
【做法】
1、乌鸡清理干净后,放入沸水中煮5分钟,捞起,用清水洗净,沥干;
2、枸杞子、红枣和生姜洗净,红枣去核,生姜去皮,切成片;
3、煲内加入清水,旺火煮沸,放入以上食材烧开,改用小火煲2~3小时即可。
【用法】
煲好加入食盐调味后食用,吃肉喝汤。
【功效】
益气补血、滋阴润燥。
【适用】
月经紊乱,经常食用可使面色红润,肌肤紧致有光泽。