红枣乌鸡汤
【主料】
乌鸡1只
【辅料】
枸杞子25g，红枣10枚、生姜10g。
【调料】
食盐少许
【做法】
1、乌鸡清理干净后，放入沸水中煮5分钟，捞起，用清水洗净，沥干；
2、枸杞子、红枣和生姜洗净，红枣去核，生姜去皮，切成片；
3、煲内加入清水，旺火煮沸，放入以上食材烧开，改用小火煲2~3小时即可。
【用法】
煲好加入食盐调味后食用，吃肉喝汤。
【功效】
益气补血、滋阴润燥。
【适用】
月经紊乱，经常食用可使面色红润，肌肤紧致有光泽。
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