芝麻
【别名】黑芝麻，白芝麻。
【性味】味甘，性平。
【归经】归肝、肾、大肠经。
【功效】滋养肝肾，补中益气，润肠通便。
【适用】
1、头发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软。
2、病后体虚，肠燥便秘。
【用法】
生食、煮粥、榨油、炒食、泡酒。
【禁忌】
1、腹泻、白带较多者忌食。
2、超过的芝麻性较热，容易上火者慎食。
【应用】
芝麻与粳米一同煮粥食用；用于强身健体。
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