黑芝麻粥
【主料】
粳米100g。
【辅料】
黑芝麻50g。
【做法】
1、将黑芝麻洗净,沥干备用;
2、粳米洗净,放入砂锅中,加适量水煮开;
3、加入黑芝麻用小火继续熬煮,至米烂汤黏稠即可。
【用法】
佐餐食用,每日1~2次。
【功效】
补益脾胃,滋阴润燥,润肠通便。
【适用】
1、健康人群日常保健食用。
2、身体虚弱,易感染疾病。
3、肠燥便秘,头晕眼花,腰膝酸软。
【主料】
粳米100g。
【辅料】
黑芝麻50g。
【做法】
1、将黑芝麻洗净,沥干备用;
2、粳米洗净,放入砂锅中,加适量水煮开;
3、加入黑芝麻用小火继续熬煮,至米烂汤黏稠即可。
【用法】
佐餐食用,每日1~2次。
【功效】
补益脾胃,滋阴润燥,润肠通便。
【适用】
1、健康人群日常保健食用。
2、身体虚弱,易感染疾病。
3、肠燥便秘,头晕眼花,腰膝酸软。