期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消

药补不如食补

  冬季进补还是遵循"药补不如食补"的原则好,但要注意进补恰当。身体各方面都健康的人可根据条件,适当进食一些滋补较强、易消化的食物,如核桃、玉米粥、豆类食品、绿叶蔬菜、甘薯、山药等。此外,蜂蜜、白木耳、桂圆肉、菌类等,也是滋补佳品。下面推荐几道精选的冬季养生佳肴。

  当归羊肉羹

  【主料】

  羊肉500g,当归20g。

  【辅料】

  黄芪20g,党参20g,葱、姜适量。

  【调料】

  食盐3g。

  【做法】

  1、当归、黄芪、党参洗净后用纱布包好;

  2、羊肉切片后与包好的料包一同放入砂锅中;

  3、加适量清水,小火炖煮至熟烂后,加入葱、姜、食盐调味即可。

  【用法】

  喝汤吃肉,趁热食用。

  【功效】

  温阳补肾,益气养血。

  【适用】

  1、冬季滋补。

  2、女子月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等。

  红枣煲双蹄

  【主料】

  猪蹄500g,羊蹄250g,红枣10枚。

  【辅料】

  葱、姜、料酒、冰糖适量。

  【调料】

  食盐少许。

  【做法】

  1、将猪蹄和羊蹄洗净,放入沸水锅内焯水后捞出;

  2、与红枣及辅料一起放入砂锅中;

  3、加适量水,大火烧开后,转为小火炖2小时即可。

暂无标签

分享到:
返回顶部