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酸枣仁粥

【主料】

酸枣仁10g,粳米100g。

【辅料】

熟地10g

【做法】

1、将酸枣仁用小火炒至外皮鼓起并成微黄色,取出、晾凉,捣碎与熟地一同煎煮,去除渣滓,取汁待用;

2、粳米淘洗干净,加适量水,煮至粥熟烂,加入之前煎好的药汁,再煮3~5分钟即可。

【用法】

趁热食用。

【功效】

养心安神,养肝敛汗。

【适用】

1、失眠多梦,心慌易醒;

2、中老年人养生保健,益寿延年。


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