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百合粥

  【主料】

  百合30g,糯米50g。

  【辅料】

  冰糖适量

  【做法】

  1、将百合剥皮、去须、切碎备用;

  2、同洗净的糯米一起在砂锅中加适量的水,煮至米烂汤稠即可。

  【用法】

  加适量冰糖温热食用。

  【功效】

  宁心安神,润肺止咳。

  【适用】

  、失眠多梦,精神恍惚,女性更年期综合症等;

  2、肺燥引起的咳嗽、痰中带血;

  3、中老年人可用来滋养保健。

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