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茯苓饼

  【主料】

  茯苓120g

  【辅料】

  面粉60g

  【调料】

  橄榄油15g

  【做法】

  1、将茯苓研成细粉末,与面粉均匀混合,加水调成稀糊状;

  2、锅内倒入橄榄油,油烧热后将备好的面糊倒入,摊成煎饼即可。

  【用法】

  做主食食用。

  【功效】

  健脾益气,增强饱腹感。

  【适用】

  单纯性肥胖,食欲旺盛者。

  【小贴士】

  食用本品后可导致食欲下降,故营养不良、贫血、食欲不振、神经性厌食症者忌食。

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