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银耳炖木瓜

  【主料】

  银耳25g,木瓜1个

  【辅料】

  甜杏仁25g,冰糖适量。

  【做法】

  1、将银耳用清水浸透泡发、洗净,杏仁去衣,洗净备用。

  2、将木瓜削皮去籽,切成小块儿。

  3、以上食材连同冰糖一起放入锅内内,加入适量开水炖煮20分钟即可。

  【用法】

  炖好后即食,晾凉后食用风味更佳。

  【功效】

  养阴润肺,润滑肌肤。

  【适用】

  肌肤干燥、颜面苍老;干咳无痰、痰中带血等。

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