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  • 管住嘴巴不痛经 饮食调理追赶经期综合症

    女学生在月经期由于内分泌改变和月经来潮失去一些血液,使体内血红蛋白和红细胞总数分别比平时降低。因此,有些体质较差的学生会出现全身乏力、心慌、头晕、耳鸣或口腔黏膜发炎、记忆减退及精神情绪不稳定等症状。

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  • 10症状可判断体内毒素是否超标

    生活中,不健康的行为方式和饮食方式,会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积。当您身体出现这10大症状时,说明您体内毒素超标,要提高警惕。

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  • 快乐工作劳逸结合 白领一族避免“压”出疾病

    当今社会中,知识和信息大量增加,白领阶层成了最繁忙的人群,他们追求工作的成就,又想保持追求健康,两者时常顾此失彼。单调的工作方式、高度的工作需求和精神紧张,给“白领”阶层的工作人员带来很大的生理和心理负荷。那如何才能解决烦恼呢?

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  • “累”时代威胁白领健康的十大饮食陋习

    上班族每天朝九晚五,整天对着电脑养出一堆的职业病和辐射病,饮食还总是千篇一律,一不经意就养成了很多有损健康的饮食陋习。

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  • 职场焦虑症:选对减压食物 轻松快乐每一天

    压力之下,人的新陈代谢加快,对维生素消耗增加,这时候需要补充营养来满足身体的需要。从这个角度说,食品是可以抗压的,吃对了食物可以让人获得安全和愉悦感,对女性来说更是如此。不过,想要抗压,还要知道怎么吃才健康。

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  • 拯救你的亚健康 别让压力干掉你

    随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生,其实失眠就是轻微的神经衰弱,它是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。

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  • 如何改善女性经期不适?大补并不合理

    一般女性在月经来潮前或期间都有情绪不稳定、脾气暴躁的情况,吃饭会感到没胃口什么都不想吃;可能还会伴有身体不适,如经痛、头晕、头痛等,是女性在经期间最为烦恼的。

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  • 维生素A缺乏,上班族变身成痘痘族!

    参加工作上班了,你增长了知识、阅历、经验,也长了满脸的痘痘!但因为在日光灯底下工作,再加上白纸的反光,皮肤却早已经开始变化了。原本都没有皮肤方面的问题,现在的脸上长满青春痘。我们这是怎么了?

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  • 擦掉“熊猫眼”,还你一双明亮的眼睛!

    熊猫眼是如何形成的?广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授解释,熊猫眼就是“黑眼圈”,就是指眼眶周的皮肤颜色呈现青黑色。黑眼圈的原因很多,与眼皮下的色素、眼皮下的血管血流颜色、甚至遗传等因素相关。

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