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  • 遭遇更年期,女性养颜保健有妙招

    女性在绝经前后,由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列病症,如:血液粘稠度增高,骨质疏松,头晕,胸闷,烦躁,憋气等一系列更年期症状。那么,遇到这样的情况,女性朋友该如何应对呢?

    点击数: 1000
  • 营养支持让你越来越年轻

    很多女性害怕更年期,更年期到了就意味着很快的衰老,其实不然,如果你多注意一些营养补充,可以让你的更年期来得晚一些,或者让你的“更年期”变成“更年轻”!

    点击数: 1560
  • 日常五招防护老年人免疫力

    老年人的抵抗力渐渐的下降,容易遭受感冒、咳嗽、疲劳等等的侵害。而很多的老年人对于自己的身体状况没有清醒的的认识,总是把病因怪罪于细菌,而其实是因为老年人的身体免疫力的降低才导致病菌的侵袭,所以老年人易得各种慢性疾病。

    点击数: 1293
  • 别走进更年期的误区

    更年期的 “元凶”是因卵巢功能衰退、丧失,女性体内雌激素的缺乏而造成的。更年期会出现很多不是症状,也会为很多疾病埋下隐患,因此很多女性谈更色变。作为女性的一个特殊时期,应该正视更年期,不应捕风捉影,更不能掉以轻心。

    点击数: 1185
  • 延缓快速衰老进程,增加脑细胞活力!

    对于老人来说,各器官功能的逐渐衰退是生命过程中不可抗拒的自然规律,但是现在有些人却由于心理疲劳和躯体疲劳而过早地出现了衰老的表现,主要是大脑的早衰。大脑是人体最重要的器官,也是最繁忙的器官,能量消耗大,对血和氧的供给状况最敏感。大脑早衰会出现记忆力减退,经常忘事儿、丢三落四,计算能力下降等,也会使老年性痴呆的发生率不断增加。

    点击数: 910
  • 慢性病来了,我们身体不能承受的三高

    以高血压、高血糖和高血脂正在全球范围内肆虐。三高是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。

    点击数: 623
  • 对抗更年期,定期检查

    更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科和乳腺检查,以达到早期防治肿瘤的目的。女性40岁之后要加倍自己的健康需每年进行体检,除了常规的妇科检查外,还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性,会因精神因素引起一系列的内分泌失调,易患上此类疾病。

    点击数: 736
  • 对抗更年期,过性福生活

    和谐的性生活又是更年期女性所必需的,它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状,而且可增强女性的自信,克服“生有力丧失会伴随性欲消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等错误论点,重新唤起对性的渴求,对生活的希望。

    点击数: 690
  • 对抗更年期,保持快乐心态

    更年期是一个女人正常的生理变化过程,自身不必过分焦虑,要保持乐观、愉快的情绪,积极投入到生活和工作中去。良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

    点击数: 1139
  • 对抗更年期,保证睡眠

    更年期女性出现睡眠问题,多是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少,降低了睡眠质量,甚至导致睡眠障碍,从而影响了整体生活质量。处于更年期的女人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重其他更年期症状。

    点击数: 678
  • 对抗更年期,适当运动

    积极参加体育活动,可以促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,同时也能提高心理素质,提高突发事件的适应能力。应选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等,在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防多种更年期症状大有益处。

    点击数: 747
  • 对抗更年期,合理饮食

    更年期是女性生理变化较大的时期,此时如果配合合理的饮食可以大大减轻更年期症状,帮助延缓女性衰老是非常重要的。现代女性工作压力大,生活比较繁忙,对自身的照顾不周,在饮食上也是估计不得,这也是更年期年轻化趋势的原因之一。因此,女性应重视饮食调养,它对于更年期症状的改善有很好的作用。

    点击数: 728
  • 更年期,肿瘤易发

    更年期为妇女常见恶性肿瘤的高发年龄,主要的癌症有宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌和乳腺癌。这些肿瘤如能及早发现,早诊断、早治疗,可大大提高治疗效果及生存率。

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  • 更年期,性欲减退

    围绝经期妇女常常自述性欲下降,但并没有性交痛及性交困难,少数妇女性欲亢进。追究性欲减退的原因,多数认为“年龄大了,不需要了”,其实质是一种认识上的错误及心理障碍,认为自己已老,性能力已减退;或者认为性生活只是为了生育,因而没有必要了,从而在性生活中缺乏主动及兴趣。

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