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  • 正月十五你为什么不能吃元宵?

    “元宵”作为食品在我国由来已久,宋代民间即流行一种元宵节吃的新奇食品,最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ,生意人还美其名曰“元宝” ,现代人又称其为“顺气丸”,寓意吃了元宵一年都顺顺利利、高高兴兴。

    点击数: 443
  • 吃玉米油可以降胆固醇吗?

    大家都知道胆固醇摄入过多会危害健康,近日来网络上流传着这样一种说法,即“多吃玉米油可以降低胆固醇”,理由是玉米油中含有较多的植物甾醇,这种物质能够起到降低人体胆固醇的作用,因而平时要多吃玉米油。

    点击数: 932
  • 辅酶Q10让你的心脏更有力

    心血管疾病为大家所熟知,它的危害想必也都略知一二。世卫组织指出,全球每年有1700万人死于心脏病和其他心血管疾病,约占全球死亡人数的三分之一。在我国,心血管疾病也已经成为仅次于恶性肿瘤的第二号杀手,每年更有数以万计的人因患病导致残疾。它的危害影响着一个家庭的幸福!

    点击数: 943
  • 防治“三高”迫在眉睫

    三高是现代文明派生出来的“富贵病”,属于高发慢性非传染性疾病,以高血压、高血糖和高血脂正在全球范围内肆虐。“三高”是生活方式病,与日常的生活习惯及饮食营养密切相关。

    点击数: 1272
  • 心脑血管的隐性杀手——反式脂肪酸

    “香酥的饼干,口感不错而且携带方便,很多职场中人甚至拿饼干当主食。但你知道吗?饼干的含油量很高,甚至用打火机就能点燃。经检验,超市散装饼干的含油量高达24%。营养专家表示,饼干中反式脂肪酸多,易诱发心脑血管疾病。”这则新闻让人震撼,到底反式脂肪是什么?

    点击数: 1286
  • 高血脂“百病之源”谨防“病从口入”

    高血脂是“百病之源”,是导致冠心病、高血压及中风的危险因素,那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。

    点击数: 1444
  • 那些你忽略的危害 走出糖尿病饮食误区

    在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好,以致药物不能发挥应有的疗效。严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。在饮食控制方面存在一些误区,下面做以分析。

    点击数: 1007
  • 糖尿病饮食治疗十大黄金法则

    糖尿病一直是医学界所关注的重要话题之一。运动治疗、药物治疗、饮食治疗是最常见的治疗方式。而其中饮食治疗是作为糖尿病基本治疗方法之一,已经被广大糖尿病病友接受。那么饮食治疗应该注意哪些方面呢?

    点击数: 1148
  • 高血压患者日常防治之非药物治疗法

    控制高血压的最有效方法就是健康的生活方式,包括:不吸烟;坚持适量体力活动;合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;节制饮酒;保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重;保持心理平衡。

    点击数: 1042
  • 慢性病来了,我们身体不能承受的三高

    以高血压、高血糖和高血脂正在全球范围内肆虐。三高是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。

    点击数: 623
  • 鱼油对心脑血管疾病的研究

    格陵兰岛位于北冰洋,是一个冰天雪地的银色世界,岛上居住的土著名族爱斯基摩人以捕鱼为生,他们极难吃到新鲜的蔬菜和水果。就医学常识来说,常吃动物脂肪而少食蔬菜水果易患心脑血管疾病。但事实上恰恰相反,爱斯基摩人不但身体非常健康,而且在他们当中很难发现高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病。

    点击数: 1219
  • 三高离你有多远 管不住嘴后患多

    人们的生活水平普遍提高了,饮食结构也有了很大的改善。有些人认为,人想吃什么就是身体里面需要什么。这种错误的认识,让许多人敞开了胃口,大吃特吃。于是,那些高油脂、高盐、高糖、高刺激食物的大量摄取,令很多人饱了口福却倒霉了身体。

    点击数: 478
  • 吃鱼与心脑血管的秘密——必需脂肪酸

    鱼类的营养价值是无需置疑的,大部分鱼肉以其丰富的营养价值、鲜嫩细腻的口感,深受老年人喜爱,是我们居家做饭的常备食材。但是要注意的是,冠心病、动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病的老年患者,在食用鱼类的选择上,应尽量不选择银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等胆固醇含量较高的无鳞鱼类。

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  • 糖尿病不可怕,血糖控制细节决定成败

    患糖尿病时血糖值会升高,按照通常理解,治疗的目标应在于“降低血糖值”,但实际上这种理解是错误的。的确,我们必须降低已变高的血糖值,但并不能无限制地将其降低,重要的是将其稳定维持在一定水平。因为血糖是非常重要的能源,只有在它得到有效利用之后,状况才能得到改善。如果血糖值下降过低,反而会给身体带来危害。

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