期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
  • 减肥更需要补充营养!

    谈到减肥大家更多想到的是要控制饮食摄入,少吃才是硬道理。其实不然,我们减肥需要保证饮食的营养均衡,在不损害身体健康的基础上才能有效的控制体重,减少脂肪堆积。而且,在脂肪细胞转化为能量的过程中,需要很多营养物质的支持。如果在减肥时缺乏营养,会导致身体代谢减慢,皮肤暗淡、精神萎靡等不良身体状况,从而出现减肥无效甚至越减越肥的情况。

    点击数: 1569
  • 预防乳腺疾病之饮食篇

    据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

    点击数: 1513
  • 如何进行乳房自检?

    乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施,也是简便易行的检查方法。早期发现,及时治疗治于率明显提高。因此妇女(特别是30岁以上的女性)需要学习如何进行乳房的自我检查,养成每月一次乳房自检的良好习惯。

    点击数: 893
  • 乳房行动,刻不容缓

    美国著名影星安吉丽娜·茱莉体内检测到携带BRCA1突变基因,这种基因使她患乳腺癌和卵巢癌的风险高达87%。加上她有母亲因卵巢癌去世的痛苦经历,于是,37岁的茱莉采取了断然措施,预防性切除双侧乳房。当然同时进行了乳房重建,从外形上没有任何改变。

    点击数: 1620
  • 反思:减肥不能减健康

    近日有新闻报道,南京有位20岁的女孩近半年来一直通过节食来减肥,一个月前,反复发热头痛也没重视,过了两天,突然浑身抽搐。医院诊断其患上了重症脑膜炎,因病毒细菌侵犯,智力受损像个六七岁的孩子,其智力已不能逆转。

    点击数: 1453
  • 当减肥期遇上饭局

    生活在现代社会里,聚会、应酬是免不了的,在外面的餐馆大吃一顿更是家常便饭,对于处在减肥期的您来说,一面是无法抗拒的美味,一面是越来越重的体重,遇到饭局是不是又爱又恨呢?有些饭局是没有办法拒绝的,会不会因为一次饭局就让之前付出的努力付诸东流呢?在饭局上,有没有什么聪明好办法能吃不胖?

    点击数: 1603
  • 夏季当心越吃越胖的水果餐

    炎热的夏天是盛产水果的黄金时节。清甜爽口的水果既可消暑开胃,又能补充各种维生素、水分等,让您轻松“吃”出美丽肌肤。而水果还是减肥的圣品,让夏季的你窈窕轻盈摆脱赘肉。于是许多人认为,只要是新鲜的水果都对人体健康有利。

    点击数: 1444
  • 减肥不让免疫力下降 不同阶段的饮食营养

    减肥通常要避免摄取更多的热量,但人体所必需的各种营养素,是不可或缺的。专家提醒,切不可为求快速减肥而胡乱服用减肥药,因为减肥不当将加速人体免疫力下降。

    点击数: 1630
  • 今日选择素食 打造健康轻生活

    近年来,素食主义又渐渐重回人们视野,并逐渐成为一种时尚。人们通常认为,吃素可以帮助人体更好地控制胆固醇、减少脂肪的摄入、有益身体健康,并且更为低碳环保。那么,素食是否真的是一种健康安全的饮食方式呢?

    点击数: 1608
  • 运动,让你的胸部“怦然心动”

    虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但通过了解乳房的解剖知识,我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上,可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

    点击数: 1174
  • 肥胖的危害:易诱发多类疾病

    医学研究发现:肥胖会诱发脂肪肝病,高血压, 高血脂,脑血管阻塞,心血管阻塞,心脏病,肺心病,心绞痛,痴呆,脑中风,记忆力减退,精神疲倦,体能下降没有力气,嗜睡,性功能下降等9种疾病和30多种并发症。

    点击数: 1916
  • 肥胖的危害:导致不孕不育

    研究指出,男性肥胖与勃起功能障碍(ED)有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者,发现其中41.5%的人体重正常,42.4%的人超重,12.1%的人肥胖,另有4%的人严重肥胖。由此可见,“肥胖已经成为男性ED的‘帮凶’。

    点击数: 1344
  • 一日健康瘦身计划

    减肥很难吗?其实不然,从日常生活中的小细节中做点小改变,就能收获意想不到的惊喜。下面我们按普通白领工作日的作息时间,总结一个健康瘦身一日计划。

    点击数: 1653
  • 错误减肥法大盘点

    健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。下面盘点几个最常见的错误减肥法,希望大家能引以为鉴。

    点击数: 1266