女人最害怕的事情是什么？相信多数人会回答：怕衰老。当脸上产生第一道皱纹的时候，女人通常都会惊叫。事实上，女人从25岁就开始从稚嫩走向成熟，25岁之后，细胞以平均每年1-5%的速度老化。这种老化过程，实际上是肌肤被氧化的过程，所导致的结果就是出现皮肤暗淡、细纹等。

对于爱美的女性都关注皮肤，希望皮肤红润健康，通过判断皮肤是干性、油性、还是中性，然后按照这个判断去购买护肤品。没错，外在皮肤护理很重要，但是想要皮肤洁白细嫩，更要通过内在的营养补充！

很多食物就是天然的“防晒霜”。其中，西红柿是最好的防晒食品。据介绍，西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。

如今的生活节奏日益加快，工作压力大晚上常常失眠，第二天拖着疲惫的身躯，透支暗黄疲惫的肌肤，顶着黑眼圈继续工作，才三十几岁的你伤不起啊，难道还觉得自己色斑不够多，面色不够憔悴吗？由于年龄的增长，循环系统的老化，女性肌肤很容易出现眼角纹、眼袋、以及皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性、脸色暗黄、过敏、色斑显著等肌肤问题。

氧是所以生命活动的必需物质，人体最重要的营养成份，我们的细胞一刻都离不开它。没有氧，食物中的能量无法释放，我们体内的所有反应也无法进行。但是氧具有双面性，它也可以氧化我们周围的分子，从而产生极不稳定的物质，即自由基。自由基可以损害组织细胞，使我们的细胞受损，人体就会产生疾病。因此，抗氧化剂就是使这些有害的自由基失去活性的化学物质，对抗自由基对我们身体的损害。

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。

面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄，由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降，而使皮肤出现皱纹。

人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来，随着年龄在增长我们的器官悄悄的开始变化，走向衰老的进程。 　　

每个人的肤质都受到先天遗传因素和后天因素的影响而不同。后天的因素包括环境、气候、年龄、饮食、药物等。因此，皮肤的状况可以随季节的变化而变化。

皮肤可以分为表皮、真皮、皮下组织三个部份，再加上由毛发、指甲、脂腺、汗腺等特别构造与机能的皮肤附属器官，后者总括起来称为皮肤的衍生物。

女人最害怕的事情是什么？相信多数人会回答：怕衰老。当脸上产生第一道皱纹的时候，女人通常都会惊叫。事实上，女人从25岁就开始从稚嫩走向成熟……

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象，都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

肌肤反应着身体的健康状况，“涂抹护肤品”不是惟一解决肌肤问题的办法，从身体内部着手解决问题更重要。选对美食，吃出由内而外的美丽。

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。全球60%以上的女性，都在承受着毛孔粗大带来的压力和苦恼。尤其是环境的变化导致毛孔问题更加的突出和严重。要如何收缩毛孔呢？先来弄清楚你的毛孔是属于哪一类的吧，然后再根据毛孔形成的原因对症下药，有针对性的收缩毛孔。