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  • 冬季如何让皮肤更水润

    寒流来袭,爱美的女士开始涂抹厚厚的油质护肤品,各种补水面膜招架,但还是觉得皮肤干燥,甚至脱皮,面部皮肤好像一下子老了很多。冬季,除了做好面部的外部护理,更要做好内部保养!

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  • 减肥更需要补充营养!

    谈到减肥大家更多想到的是要控制饮食摄入,少吃才是硬道理。其实不然,我们减肥需要保证饮食的营养均衡,在不损害身体健康的基础上才能有效的控制体重,减少脂肪堆积。而且,在脂肪细胞转化为能量的过程中,需要很多营养物质的支持。如果在减肥时缺乏营养,会导致身体代谢减慢,皮肤暗淡、精神萎靡等不良身体状况,从而出现减肥无效甚至越减越肥的情况。

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  • 女人抗衰老,必须抗氧化

    女人最害怕的事情是什么?相信多数人会回答:怕衰老。当脸上产生第一道皱纹的时候,女人通常都会惊叫。事实上,女人从25岁就开始从稚嫩走向成熟,25岁之后,细胞以平均每年1-5%的速度老化。这种老化过程,实际上是肌肤被氧化的过程,所导致的结果就是出现皮肤暗淡、细纹等。

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  • 预防乳腺疾病之饮食篇

    据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

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  • 如何进行乳房自检?

    乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施,也是简便易行的检查方法。早期发现,及时治疗治于率明显提高。因此妇女(特别是30岁以上的女性)需要学习如何进行乳房的自我检查,养成每月一次乳房自检的良好习惯。

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  • 乳房行动,刻不容缓

    美国著名影星安吉丽娜·茱莉体内检测到携带BRCA1突变基因,这种基因使她患乳腺癌和卵巢癌的风险高达87%。加上她有母亲因卵巢癌去世的痛苦经历,于是,37岁的茱莉采取了断然措施,预防性切除双侧乳房。当然同时进行了乳房重建,从外形上没有任何改变。

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  • 反思:减肥不能减健康

    近日有新闻报道,南京有位20岁的女孩近半年来一直通过节食来减肥,一个月前,反复发热头痛也没重视,过了两天,突然浑身抽搐。医院诊断其患上了重症脑膜炎,因病毒细菌侵犯,智力受损像个六七岁的孩子,其智力已不能逆转。

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  • 当减肥期遇上饭局

    生活在现代社会里,聚会、应酬是免不了的,在外面的餐馆大吃一顿更是家常便饭,对于处在减肥期的您来说,一面是无法抗拒的美味,一面是越来越重的体重,遇到饭局是不是又爱又恨呢?有些饭局是没有办法拒绝的,会不会因为一次饭局就让之前付出的努力付诸东流呢?在饭局上,有没有什么聪明好办法能吃不胖?

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  • 夏季当心越吃越胖的水果餐

    炎热的夏天是盛产水果的黄金时节。清甜爽口的水果既可消暑开胃,又能补充各种维生素、水分等,让您轻松“吃”出美丽肌肤。而水果还是减肥的圣品,让夏季的你窈窕轻盈摆脱赘肉。于是许多人认为,只要是新鲜的水果都对人体健康有利。

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  • 想要皮肤水嫩红润?先了解皮肤类型

    对于爱美的女性都关注皮肤,希望皮肤红润健康,通过判断皮肤是干性、油性、还是中性,然后按照这个判断去购买护肤品。没错,外在皮肤护理很重要,但是想要皮肤洁白细嫩,更要通过内在的营养补充!

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  • “不同的皮肤” 需要 “不同的营养” !

    爱美的我们都很在意自己的皮肤,会选择各种营养水、面膜、润肤乳往脸上扑,其实大家都忽略了“天大的”饮食问题。学会给肌肤选择适合的食物,才会显现靓丽光彩!

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  • 自制美白面膜,成就美丽动人肌肤!

    健康的饮食不仅是身体的保护神,也有助于成就美丽动人的肌肤摄入均衡全面的营养师美肤的重要基础,也是既省钱有方便的途经。美肤的关键有二:合理补充营养素和合理使用美肤化妆品。

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  • 防晒要根本,首选吃出来的“防晒霜”!

    很多食物就是天然的“防晒霜”。其中,西红柿是最好的防晒食品。据介绍,西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。

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  • 斑点:不同类型,不同成因

    斑有很多种类型,如雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑和老年斑,不同的斑点,不仅外形不同,其形成原因和治疗方案也是有差异的。

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