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  • 正月十五你为什么不能吃元宵?

    “元宵”作为食品在我国由来已久,宋代民间即流行一种元宵节吃的新奇食品,最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ,生意人还美其名曰“元宝” ,现代人又称其为“顺气丸”,寓意吃了元宵一年都顺顺利利、高高兴兴。

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  • 遭遇更年期,女性养颜保健有妙招

    女性在绝经前后,由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列病症,如:血液粘稠度增高,骨质疏松,头晕,胸闷,烦躁,憋气等一系列更年期症状。那么,遇到这样的情况,女性朋友该如何应对呢?

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  • 吃玉米油可以降胆固醇吗?

    大家都知道胆固醇摄入过多会危害健康,近日来网络上流传着这样一种说法,即“多吃玉米油可以降低胆固醇”,理由是玉米油中含有较多的植物甾醇,这种物质能够起到降低人体胆固醇的作用,因而平时要多吃玉米油。

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  • 营养支持让你越来越年轻

    很多女性害怕更年期,更年期到了就意味着很快的衰老,其实不然,如果你多注意一些营养补充,可以让你的更年期来得晚一些,或者让你的“更年期”变成“更年轻”!

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  • 晒太阳,多运动可防止继发性骨质疏松

    当老年人有了骨质疏松,为了安全不造成外伤,做什么事就缩手缩脚,家人也处于疼爱老人家而让老人啥都不做,不但闷了老人家,还可能错过了对“骨松”治疗极佳的配合手段!骨科专家认为,老人不但可以通过适量运动、晒太阳等方法来预防骨质疏松。

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  • 日常五招防护老年人免疫力

    老年人的抵抗力渐渐的下降,容易遭受感冒、咳嗽、疲劳等等的侵害。而很多的老年人对于自己的身体状况没有清醒的的认识,总是把病因怪罪于细菌,而其实是因为老年人的身体免疫力的降低才导致病菌的侵袭,所以老年人易得各种慢性疾病。

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  • 别走进更年期的误区

    更年期的 “元凶”是因卵巢功能衰退、丧失,女性体内雌激素的缺乏而造成的。更年期会出现很多不是症状,也会为很多疾病埋下隐患,因此很多女性谈更色变。作为女性的一个特殊时期,应该正视更年期,不应捕风捉影,更不能掉以轻心。

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  • 老人强健骨骼,需要哪些营养支持?

    人进入中老年后,骨骼健康就开始下降,轻轻一摔就骨折了,还很容易患骨质疏松等,因此日常应该做好保护骨骼和关节健康措施,除了合理的运动、做好保暖、保持良好生活作息外,保证骨骼所需的营养更重要!

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  • 辅酶Q10让你的心脏更有力

    心血管疾病为大家所熟知,它的危害想必也都略知一二。世卫组织指出,全球每年有1700万人死于心脏病和其他心血管疾病,约占全球死亡人数的三分之一。在我国,心血管疾病也已经成为仅次于恶性肿瘤的第二号杀手,每年更有数以万计的人因患病导致残疾。它的危害影响着一个家庭的幸福!

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  • 防治“三高”迫在眉睫

    三高是现代文明派生出来的“富贵病”,属于高发慢性非传染性疾病,以高血压、高血糖和高血脂正在全球范围内肆虐。“三高”是生活方式病,与日常的生活习惯及饮食营养密切相关。

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  • 预防老花眼不可不知的七大秘诀

    人到中年后,睫状肌的收缩力逐渐减弱,其调节作用也相对减退,同时晶状体因增龄逐渐发生硬化,其弹性也减低,使眼睛调节能力衰退,所以40岁以后逐渐会感到眼睛不敏锐。

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  • 助眠营养课:这些营养让你睡得香

    提高睡眠质量,不仅可以从生活环境和习惯、心理调节等方面调节,还可以摄取一些具有助眠功效的营养补充剂,可更有效的提高睡眠质量,平稳紧张的情绪,从而摆脱失眠困扰。

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  • 延缓快速衰老进程,增加脑细胞活力!

    对于老人来说,各器官功能的逐渐衰退是生命过程中不可抗拒的自然规律,但是现在有些人却由于心理疲劳和躯体疲劳而过早地出现了衰老的表现,主要是大脑的早衰。大脑是人体最重要的器官,也是最繁忙的器官,能量消耗大,对血和氧的供给状况最敏感。大脑早衰会出现记忆力减退,经常忘事儿、丢三落四,计算能力下降等,也会使老年性痴呆的发生率不断增加。

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  • 心脑血管的隐性杀手——反式脂肪酸

    “香酥的饼干,口感不错而且携带方便,很多职场中人甚至拿饼干当主食。但你知道吗?饼干的含油量很高,甚至用打火机就能点燃。经检验,超市散装饼干的含油量高达24%。营养专家表示,饼干中反式脂肪酸多,易诱发心脑血管疾病。”这则新闻让人震撼,到底反式脂肪是什么?

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