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春节将过,帮你恢复胃动力

    近日微信、微博中流传的一位大量进食而导致“胃爆炸”的患者经历,让很多人深刻了解了暴饮暴食的危害。春节期间最易暴饮暴食,我们在享受口腹之欲的时候,胃也饱受磨难。在各种酒精饮料、煎炸美食的刺激下,胃粘膜颇受损伤,胃部疾患也爆发式的增多。春节假期已过,快来呵护一下我们的小胃,恢复她的动力吧!


  要尽快避免给胃部更大的伤害,除了减少不良因素对胃的刺激外,还需同时修复和保护相对脆弱的胃粘膜,这样才能避免胃病发生和复发。可以通过补充优质蛋白质和维生素,来修复受损的黏膜组织,增加帮助食物消化的营养物质来促进胃动力。

  蛋白质,是构成和修复人体组织的建筑材料,能够有效增强胃壁的弹性和张力,并利于胃酸的产生。当饮食中蛋白质缺乏时,组织蛋白分解、合成缓慢,易引起胃肠黏膜损伤、消化吸收不良、腹泻等。另外,胃下垂也是由于缺乏蛋白质而引起的。

  维生素B1能增加消化液的分泌,维护胃肠道的正常蠕动,有促进食欲、帮助消化,特别是对碳水化合物的消化更有显著的改善效果;维生素B12,能缓解胃所受到的压力并保护黏膜;维生素C,可增强免疫力,消除各种炎症,并与维生素B、蛋白质、钙镁片协同作用,有助于缓压和制造胃酸。

    食物必须在酶的作用下降解成小分子,才能透过肠壁,被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶,在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等。

    蛋白酶,催化蛋白质中肽键水解的酶,如用胃蛋白酶治疗消化不良,用酸性蛋白酶治疗支气管炎,用惮性蛋白酶治疗脉管炎以及用胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶对外科化脓性创口的净化及胸腔间浆膜粘连的治疗,还可用于将组织处理成为单个细胞,进行细胞组织培养。

    淀粉酶,是催化淀粉、糖元和糊精中糖苷键的一类酶的统称,可以帮助水解淀粉和糖原,预防胀气的产生。

    脂肪酶,即三酰基甘油酰基水解酶,它催化天然底物油脂水解,可将甘油酯(油、脂)水解,在不同阶段可释放出脂肪酸、甘油二酯、甘油单酯及甘油,预防脂肪在体内囤积。

    乳糖酶,在乳糖的消化、吸收中起作用,主要是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖,生成的葡萄糖和半乳糖更容易被吸收,从而预防乳糖不耐受。

    纤维素酶,由多种水解酶组成的一个复杂酶系,在分解植物纤维中起重要作用,更有利于人体对植物纤维的消化作用。

    如果经常感到胃部不适,建议大家做一个胃肠部的体检,专家于慕章给大家做了详细的解答。

    查看视频:

    于慕章

    北京美兆健康体检中心健总医师

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