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爱美当心毒缠身 大自然才是孕妈最好的宝库

  在怀孕的第一个月里,胎儿各器官的神经系统开始进入分化形成时期,由于对外环境的刺激反应比较敏感,如果受到严重的毒性侵害,就有可能造成流产或胚胎停止发育。为此,从这个月开始,准妈妈不要滥用药物,同时也要避免接触有害物质。特别是爱美的准妈妈更要注意,化妆时尽量化淡妆,尤其注意不要染发、烫发。

  在化妆品中,无论是染发剂,还是脂粉或口红,其中所含的化学制剂很有可能对胎儿宝宝的发育造成不良影响,特别是其中所含的铅危害更大。如果这些化妆品中的铅含量超标,铅与过氧化脂质结合后,不仅会加剧准妈妈细胞内黑色素沉着而影响美观,而且这些铅还有可能通过胎盘传递给胎儿,导致母源性铅中毒,会损伤胎儿宝宝的脑组织,甚至造成发育迟缓,出生后体重减轻或智力低下,严重者还会影响宝宝儿童期的体格和智力发育。

    注意生活三要素的补给,:水、新鲜的空气、阳光

  水是生命之源。水占人体体重的60%,是人体体液的主要成分,是调节机体﹑各组织的功能,维持正常的物质代谢的营养素。饮水不足不仅仅会引起干渴,同时还会影响到体液的电解质平衡和养分的运送,甚至会造成脱水的严重后果。因此,准妈妈要养成多喝水的习惯,每天要保证喝8杯水。

    清新的空气对准妈妈来说是相当重要,只有妈妈吸入了清新的空气,胎儿才能有充足的氧气。准妈妈一定要注意室内空气的流通,天气好的时候到公园或有树木的野外多吸些新鲜空气,既锻炼了身体,又增强了肺活量。

    阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用,更重要的是通过阳光对皮肤的照射,能够促进人体合成维生素D,准妈妈如果每天出去晒1个小时的太阳,就能促进钙质的吸收,可以有效地防止胎儿患先天性佝偻病,但晒太阳时要做好防晒工作。

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