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怀孕三个重要时期胎儿所需的饮食营养

    孕早期胎儿所需的饮食营养:

  胎儿大脑成型在怀孕第一期就开始,因此母亲营养状态从怀孕早期便可能影响宝宝日后大脑外型及功能。孕妇早期若营养不良,就可能造成胎儿脑部畸形。举例来说,如维生素A缺乏可能造成大脑过小及眼睛畸形,叶酸不足可能造成神经管缺陷。

郑秀丽

北京积水潭医院妇产科副主任医师

    ①怀孕第一个月(0~4周)

  怀孕的第一个月,虽然准妈妈一般不会有什么特殊的自我感觉,但在这貌似平静的日子里,无论是胎儿还是准妈妈,生理上都在发生着本质的变化。因此,在这个月里,为了胎儿有一个良好的发育条件,准妈妈在各方面都要加以注意。

  ②怀孕第二个月 (5~8周)

  怀孕第二个月的准妈妈,一定感到身体出现了许多比较明显的变化。乳房发胀、尿频,有的还出现了便秘。情绪也不稳,困倦瞌睡,下腹变硬,有肿胀感。此时胎儿也初显身形。这一时期的准妈妈相对来说是比较轻松的,日常生活中的事情基本不会受到太大的影响。

  ③怀孕第三个月(9~12周)

  怀孕三个月时属于孕早期,这时的准妈妈能够比较明显的感觉出全身不舒服,腹部胀痛,皮肤也变得粗糙,忧郁、烦闷不时地袭来,食欲也有所减退。这一时期如果不加注意,也容易引起流产。妊娠3个月时,子宫内的胚胎已发育成为胎儿,其所需要的氧气和营养,已经不是通过皮肤吸收,而是经由胎盘上的脐带,自母体获得。

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