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孕妇吃鱼油的研究


    孕妇吃鱼油可预防早产的研究

    2007年发表了一项对11875人的调查,结果是母亲在怀孕期间每周吃鱼340克以上所生的孩子,在后来的生理和智力各方面都要优于母亲吃鱼少所生的孩子。而2009年发表的另一项研究则比较了鱼和鱼油对怀孕的影响。怀孕妇女被分成四组,对照组不补充DHA,第二组每天补充300毫克,第三组每天吃600毫克,第四组则通过每周吃两次鱼或者其他高DHA的食品以实现平均每天获得300毫克DHA。这项研究用妊娠天数来衡量怀孕质量,结果是,与对照组相比,第三组孕妇的平均妊娠天数要多4天,而第四组则要多4.5天。也就是说,鱼或者其他食品中的300毫克DHA,作用与鱼油中的600毫克DHA相当。科学家还不清楚为什么鱼比提纯出来的鱼油要更好。一种推测是鱼中的鱼油只有和其他营养成分发生协同作用才能增强效果。

    孕期补鱼油 孩子少湿疹

    近日,《英国医学杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现,孕期服用鱼油可预防新生儿湿疹。澳大利亚阿德莱德大学研究人员对有家族过敏 史的706名孕妇进行了研究。一半参试孕妇服用鱼油补剂(欧米伽-3脂肪酸补剂),每天3次,从怀孕21周一直到分娩。结果发现,孕期补充鱼油的孕妇生下的孩子罹患湿疹的几率比其他人低1/3。另外,这些孩子1岁前发生鸡蛋不耐受问题的几率降低50%。科学家分析指出,通过胎盘接受的欧米伽-3脂肪酸会影响胎儿的免疫系统,进而预防日后罹患湿疹。

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