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准妈妈必修课:胎教是宝宝成才的基础

  随着社会的进步和育儿观念的转变,胎教已经成为每一个准妈妈和准爸爸的必然实践。在胎儿孕育的整个过程中,胎教只能作为一种辅助手段。在所有方式方法中,保证充足的营养才是每个准妈妈在胎教时期首先要重视的。胎儿的健康发育完全依靠母体血液带来的营养物质,无论是大脑的结构、功能,还是任何器官的形成和完善,都与营养物质的提供有着密切的关系。

  1、营养是最重要的胎教

  准妈妈的营养状况不仅直接影响着胎儿的身体健康,而且影响着胎儿的智力发育,保证均衡、科学合理的营养才是胎教的基础,也是最重要的胎教方式,每一位准爸爸务必关心妻子的营养配置与摄入,确保科学、合理和营养平衡。准妈妈在摄取营养时,应有意选择那些与胎儿智力发育密切相关的优质蛋白质、卵磷脂、叶酸及多种维生素和锌、铜等微量元素。富含这些营养成分的食品有:大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、花生、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、紫菜、海带、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬等。

    2、听妈妈唱歌是最好的音乐胎教

  音乐对胎儿具有特殊的营养作用,故音乐胎教最为流行。但是,科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声,因为这种方式有助于胎儿的情绪培养,也有利于孩子的智力发育,还可以让准妈妈拥有良好的心情。孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当于一种‘产前免疫’。”准妈妈唱歌时,应有意识地为胎儿选择那些舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲。同时注意不必放声大唱,以免对宝宝和自己造成不利的影响;唱歌时可以随着音乐轻轻摆动,但动作不宜过大;时间最好掌握在10~20分钟,切忌过于疲劳。

  3,阅读也是语言胎教的重要内容

    语言胎教是所有胎教中最重要、最基本、最不可忽视的环节之一。语言胎教的内容包罗万象,可以述说一天的生活,都做了什么,想了些什么。可以描述天气情况,是阳光洒满大地,还是风雨飘扬;是春光明媚、秋高气爽,还是冬季白雪皑皑,甚至把想像中的事都可以用语言表达出来。同时,利用阅读的方式,给胎儿读中文或者英文的童话、歌谣等。在阅读时,发音尽量要正确,内容尽量要详细而准确。

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