期待您的下次光临
您确定要退出百体？
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

年 月 日

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
百体首页> 百体营养> 他的营养>

外界环境变化，你的饮食也随之而变！

    一些矿物质缺乏也会导致情绪上的变化，如缺钙时，容易出现情绪不稳，烦躁易怒，含钙高的食物牛奶、酸奶、海产品等；缺铁时会出现精神萎靡、困倦无力、情绪激动、急躁易怒等症状，富铁食物如猪肝、牛肉、木耳、麻酱等；缺锌时其性格容易出现抑郁、情绪不稳等现象，含锌高的食物有生蚝、牡蛎、香菇、瘦肉等；镁缺乏时容易表现为失眠、烦躁、易怒及意识障碍症状，富含镁的食物如海参、腰果、葵花籽、黑芝麻、香蕉等。及时发现身体发出的信号，调整饮食，给予充足的营养，让生活健康而快乐！

12
膳食平衡 养胃肠
分享到：
返回顶部
分享到

热门文章

百体食物库