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谁适合补充蛋白质

  蛋白质补充不能轻视,不足及过多对身体都会产生危害,适合补充蛋白质的人群,如:

  1.生长发育期的少年儿童,由于身体生长的需要量增加,宜给予充足的蛋白质,保证身体结构、细胞的构建;

  2.孕妇、乳母及月经期的女性,孕妇需要摄入更多的蛋白质以保证新组织的形成,乳母需要更多的蛋白质以产生优质的母乳,经期女性流失更多的组织细胞需要补充蛋白质以利于身体恢复;

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