期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
  • 生理期前后,体重变化怎么那么大呢?

    女性体重会受到生理期影响,而这主要是受到激素水平变化的影响。在生理期前一周,因为雌性激素的分泌下降,而孕激素的分泌增多,女性体内会有水分的滞留(对容易水肿的人影响较大),这时体重会稍微增加。

    点击数: 1534
  • 减肥就要拒绝一切脂肪吗?

    “减肥就是要减脂肪”,受这句话影响,很多减肥阶段的朋友都把脂肪认定为减肥大敌,真的是这样吗?脂肪真的就那么一无是处吗?难道减肥就意味着杜绝一切脂肪吗?

    点击数: 1969
  • 为什么要养成定期测体重的习惯?

    对于在减肥中的MM来说,体重指针的变动情况总是最令人揪心的事,那为什么我们还要养成定期测量体重的习惯呢?这就需要你养成合理的生活习惯了,体重测试给你的好处就是提醒你该减肥了!

    点击数: 901
  • 产后如何健康减肥?

    新妈咪们最大的烦恼,便是产后如何减肥。水桶腰、蝴蝶臂、大象腿,满身的赘肉成为新妈咪们最烦恼的事。难道迎接新生命的代价就是身材的变形?怎样才能在生产后快速恢复苗条的身材,让鱼和熊掌可以兼得?

    点击数: 2327
  • 真能“想瘦哪儿就瘦哪儿”吗?

    不少MM存在着局部肥胖的困扰,其中以腹部、臀部和大腿部位最为常见,很多减肥产品的广告宣称“想瘦哪儿就瘦哪儿”的旗号,真的能做到想瘦哪里就瘦哪里吗?甚至可以减肥不减胸吗?

    点击数: 772
  • 怎么解决水肿这个难题?

    明媚夏季,本应是女孩子秀身材的好时节,没想到湿热的天气却让身体出现水肿现象,严重影响S曲线,整体形象分数大跌。在这个骨感美依然当道的时代,水肿无疑是女人们夏日里的美丽克星。我该怎样解决水肿这个难题呢?

    点击数: 783
  • 怎样补充膳食纤维更减肥?

    如今女士们都喜欢纤细苗条,而对于肥胖者或希望减肥的人群来说,多食用含膳食纤维丰富的食物如蔬菜水果,是轻松减肥的时尚选择。怎样补充膳食纤维更减肥?

    点击数: 1309
  • 科学减肥的关键是什么?

    在这个以瘦为美的时代,肥胖成了很多MM挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢?今天就让我们来看看,科学有效的减肥,需要注意哪些问题。

    点击数: 819
  • 青少年如何科学减肥?

    我家孩子今年11岁,体重却已达150斤了,我觉得应该减肥,但又害怕会影响孩子的生长发育,我想请问百体营养师,肥胖的孩子怎么健康减肥呢?

    点击数: 1085
  • 真有“天生吃不胖”的瘦人吗?

    我们身边是不是总有一些瘦人,她们吃得比我们多,但却怎么也不见胖,一直苦于减肥的我们,是不是“恨”在心里,恨老天为何不给自己生一副“怎么吃都不长肉”的身体。世上真的有“天生吃不胖”的人吗?

    点击数: 1087
  • 一个人一天需要多少脂肪?

    虽然肥胖的人体内存在大量的脂肪,但脂肪并不是引起肥胖的直接原因,减肥并不需要拒绝一切脂肪,一个成年人一天需要多少脂肪呢?其实,每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。

    点击数: 338
  • 一个人一天需要多少膳食纤维?

    膳食纤维对减肥益处多多,膳食纤维非常容易让人产生饱腹感,对于控制人体的热量非常有利,使用膳食纤维减肥,可以不必忍饥挨饿,轻松甩掉身上赘肉。但是一个人一天需要多少膳食纤维呢?

    点击数: 1917
  • 减肥应该怎样减?

    一直以来控制饮食加上适量的运动是公认的科学减肥方法,但是具体应该怎样去做呢?其实科学健康的减肥不仅要重视饮食和运动,心理、营养和运动,三者缺一不可。

    点击数: 697
  • 一个人一天需要多少蛋白质?

    蛋白质是生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,没有蛋白质就没有生命。充足的优质蛋白质供应,不但能够有效的控制减肥过程中的饥饿感,而且有助于合成保证健康的肌肉,并且让减肥不易反弹。

    点击数: 2701