期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
  • 所有的鱼都适合减肥期吃吗?

    减肥期需要减少热量摄入,相比起禽肉,鱼肉的热量会低很多。那是不是可以敞开肚皮吃鱼?是不是所有的鱼类都适合减肥呢?百体减肥帮您“挑肥拣瘦”,吃得营养,吃出窈窕身姿!

    点击数: 1135
  • 为什么说细嚼慢咽有利于减肥?

    一位“虔诚”的减肥者千方百计地寻找最佳的减肥方法,终于找到一个“绝对有效”的减肥秘方。通过邮购她得到了梦寐以求的秘方——本包装精美的厚书,她迫不及待地查看,一直翻到最后一页才发现大大的四个字:细嚼慢咽。

    点击数: 227
  • 怎样烹饪能让菜肴的热量更低?

    即使是同样的料理,根据不同的烹饪方法,可以降低食品中的热量。百体减肥教你几招简单的减少食物热量的烹饪小敲门,让美食与减肥不再是冤家。

    点击数: 3819
  • 只吃肉真的可以减肥吗?

    吃肉减肥法曾风靡欧美,是由美国的阿特金斯博士提出的一种减肥法,其中心观点是拒绝碳水化合物而采用高蛋白、高脂肪的饮食方式。然而这种减肥法从一出世就遭到了营养学界的质疑。

    点击数: 1890
  • 中秋怎样吃月饼最利于减肥?

    苏东坡当年以“小饼如嚼月,中有酥和饴”来赞誉月饼,对于减肥人群来说,这份甜蜜的诱惑依然难以抵御。但是,月饼几乎可以成为高热量、高脂肪、高糖的最佳代言人,绝对不适合减肥人群多吃。

    点击数: 2180
  • 魔芋减肥真的健康吗?

    魔芋由于热量极低,深受广大减肥者的喜爱。魔芋富含植物纤维,在胃中吸收水分可产生很强的饱腹感,有助于缓解便秘。对于减肥人士来说是一种不错的食材。但若在减肥期完全依靠魔芋,则是一种错误的做法。

    点击数: 742
  • 减肥为什么要均衡饮食?

    现在很多人选择节食这种不健康的减肥方法,虽然减轻了体重,但各种营养素的缺乏对身体有不小的损害,比如记忆力减退,内分泌紊乱,皮肤变得粗糙等现象,而且一旦正常饮食后会立即反弹,有时甚至比以前还胖。

    点击数: 2460
  • 零卡路里饮料能减肥吗?

    市面上很多饮料标注“零热量”,这样的零卡路里饮料能减肥吗?其实,零热量≠全部没有热量。零热量的饮料大部分是每100毫升含3卡前后的热量,即喝一瓶支装的零热量饮料,大约500毫升,约吸收了15卡前后的热量。

    点击数: 1008
  • 怎样喝咖啡最减肥?

    挑个舒适的午后去咖啡馆闲坐,约上三五知己聊天,或独自安静阅读,咖啡带给我们的不仅是味蕾上的享受,更是一种精神上的慰藉。当香浓美味和苗条身段出现矛盾抉择时,需要戒掉咖啡吗?

    点击数: 2001
  • 不吃主食就能减肥吗?

    不吃主食的减肥方法被越来越多的减肥人群所推崇,这样的减肥方法是否奏效?长期使用这样的方法来减肥,对于我们的身体健康会不会造成伤害?

    点击数: 666
  • 长期不吃肉减肥会有损健康吗?

    如果有人对你说:“我是不吃肉以后,才瘦的。”千万不要断然相信他,因为事实其实并非如此,不吃肉变瘦了,只是因为他减去了肉的那份热量,瘦是自然的事,他不节制吃“肉”,改为不吃其他食品,也是会变瘦的。

    点击数: 692
  • “一个月减掉十几斤”可能吗?

    我们可以经常在各大减肥产品或是减肥方法的网页上、包装上看见“月减十斤不反弹”的字样,它们的减肥效果真有如此的神奇吗?真能一个月减掉十几斤吗?

    点击数: 671
  • 喝酸奶减肥可行吗?

    酸奶营养丰富、促消化,因此一些人利用多喝酸奶的方法来达到减肥的目的,可是酸奶真的能帮助减肥吗?多喝酸奶对身体有什么影响吗?听听北京军区总医院高级营养配餐师于仁文是如何说的吧!

    点击数: 684
  • 怎样吃月饼不会胖?

    中秋节对于中国人有一种特殊的情感,中秋节的月饼更是这种情感的表达方式之一。家人朋友欢聚一起,分享佳肴,品尝月饼是很惬意的事情。那么吃月饼的时候要注意哪些问题呢?

    点击数: 729