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  • 腹部赘肉中级战(第一课)

    将女人腰部极致的曲线比作“蜂腰”绝对是个生动的比喻。想象蜜蜂的“细腰丰臀”,掐紧的腰线、富有曲线的臀部,各种羡慕嫉妒恨油然而生。行动起来吧,百体活力大使教你打造你的极致“蜂腰”。

    点击数: 2088
  • 腹部赘肉中级战(第四课)

    夏天是美女的季节,鼓鼓的小肚子实在影响观瞻,穿紧身衣、泳装都好难看,实在很烦恼,这套瘦腹操一定可以帮助你。只要按照下面的方法坚持锻炼,两周就可以拥有人人羡慕的平坦小腹哦!

    点击数: 1363
  • 腹部赘肉中级战(第三课)

    纤纤细腰,盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子,如果上下一般粗细,估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般,从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨?明白软肋在哪,更能惊艳出场。

    点击数: 1528
  • 腹部赘肉中级战(第二课)

    小小的肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛,就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。百体为你推荐最有效的腹部减肥方法,让你从此告别小“腹”婆!

    点击数: 1448
  • 腹部赘肉初级战(第五课)

    从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。但腹部的赘肉是很难减掉的,仅仅依靠饮食减肥是不可能完全瘦腹部的,腹部减肥运动无疑是最有效的方法。

    点击数: 1424
  • 腹部赘肉初级战(第四课)

    如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不了任何作用,因为它加强的是错误的腹部肌肉。健身学科学家总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”,一起来试试吧!

    点击数: 1842
  • 腹部赘肉初级战(第三课)

    科学研究已证实腰带长短与人的寿命成反比,即“小腹婆”越“腹”有,寿命可能就越短。而且腰上那一圈厚厚的游泳圈,不管穿什么衣服也不会好看啊!百体活力大使为您示范一组简单的腹部小运动,你会发现改变真的很容易!

    点击数: 1663
  • 腹部赘肉初级战(第二课)

    成年人体型的变化往往从腰腹增大开始,肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上,“粗腰,大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌及行动上的不便,而且也会影响内脏器官的正常功能,甚至对健康造成威胁。

    点击数: 1546
  • 腹部赘肉初级战(第一课)

    腰腹肥肉一直是很多女人痛苦,而且年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积,从而形成脂肪。

    点击数: 1780
  • 腹部赘肉高级战(第二课)

    减肥到现在,想过放弃吗?观赏影片中的俊男美女时,画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌,会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧,好身材一定是你的!百体活力大使亲自示范三个简单小动作,让你拥有魔鬼身材!

    点击数: 1492
  • 腹部赘肉高级战(第一课)

    想让异性备受关注,想人气丝毫不逊于周边的美女?那就要拥有一个好身材,让人在见到你的第一印象深刻!百体活力大使给大家分享几个瘦腰小动作,让你变身美丽俏佳人。

    点击数: 1713