氨基酸可以促进人体新陈代谢，因此，很多人用它来减肥，但是却忽略了它的副作用。氨基酸对于减肥到底有没有效果？长期服用又会给身体健康造成哪些危害呢？

蛋白质是生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，没有蛋白质就没有生命。充足的优质蛋白质供应，不但能够有效的控制减肥过程中的饥饿感，而且有助于合成保证健康的肌肉，并且让减肥不易反弹。

减肥期需要保证蛋白质的摄入，豆制品就是非常好的一个选择。豆制品种类那么多，是不是所有的都可以吃？吃的时候需要注意什么事项吗？

遭遇平台期？最怕反弹？百体减肥宣言：减肥需补蛋白质！

蛋白质是决定生命的最重要的物质基础，只有在蛋白质的参与下才能进行最重要的生命过程。一切基本的生命活动及其内在运动、生长繁殖等，都是从蛋白质的特有性质中产生出来的，没有蛋白质就没有生命。