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可以服用氨基酸来减肥吗?
氨基酸可以促进人体新陈代谢,因此,很多人用它来减肥,但是却忽略了它的副作用。氨基酸对于减肥到底有没有效果?长期服用又会给身体健康造成哪些危害呢?
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一个人一天需要多少蛋白质?
蛋白质是生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,没有蛋白质就没有生命。充足的优质蛋白质供应,不但能够有效的控制减肥过程中的饥饿感,而且有助于合成保证健康的肌肉,并且让减肥不易反弹。
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减肥时食用豆制品的注意事项
减肥期需要保证蛋白质的摄入,豆制品就是非常好的一个选择。豆制品种类那么多,是不是所有的都可以吃?吃的时候需要注意什么事项吗?
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营养第一站:蛋白质
遭遇平台期?最怕反弹?百体减肥宣言:减肥需补蛋白质!
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减肥相关营养素:蛋白质
蛋白质是决定生命的最重要的物质基础,只有在蛋白质的参与下才能进行最重要的生命过程。一切基本的生命活动及其内在运动、生长繁殖等,都是从蛋白质的特有性质中产生出来的,没有蛋白质就没有生命。
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