期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消
  • 腹部赘肉高级战(第一课)

    想让异性备受关注,想人气丝毫不逊于周边的美女?那就要拥有一个好身材,让人在见到你的第一印象深刻!百体活力大使给大家分享几个瘦腰小动作,让你变身美丽俏佳人。

    点击数: 2097
  • 性感翘臀高级战(第一课)

    东方女性不像西方人,有又翘又圆的臀、腿曲线。而且,大多数的东方美女,还在发育的时候,下半身与上半身的身材比例就不协调,再加上每天上课很少离开座位,上身与下身的比例数字,也就越差越多。

    点击数: 568
  • 性感翘臀初级战(第二课)

    白领一族每天的工作几乎都是坐在椅子上完成的,回家后也常常是窝在沙发上看电视时间太长,慢慢的,爱美的你会发现臀部肌肉越来越松弛。想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,三周就能有显著效果。

    点击数: 2039
  • 性感翘臀初级战(第一课)

    臀部是女人身体最性感的部位之一,也是最诱惑男人的部位之一,拥有性感的电臀是每个女人的梦想,跟着百体活力大使一起小运动,简单四个小动作,让你的PP翘起来。

    点击数: 2429
  • 色彩真的对控制食欲有帮助吗?

    颜色也是控制食欲的主要因素之一,因为即使是同样的食品,随着盛放食品的盘子不同、餐桌桌布的样式不同,就能提高或抑制食欲。如果适当地利用色彩心理,就能提高减肥效果。

    点击数: 1651
  • 薯条和薯片,吃哪个热量能少点儿?

    同为高热量的黑名单食物,但如果薯条和薯片必须二选一,你知道该选择哪个吗?选择减肥食品的关键还是在于热量,下面我们介绍一些常见的同类食物热量。

    点击数: 4178
  • 那些时期容易肥胖:婴幼期

    在很多人看来,婴幼儿养得胖就是健康的象征,故而,父母总是希望自己的孩子养得越胖越好,其实这是一种错误认识。

    点击数: 836
  • 遇到平台期了,我该怎么办?

    减肥时我们的体重的变化并不是一条直线,刚开始可能变化挺快,给我们惊喜不断,但之后会伴随一个平台期。尽管你很注意饮食,经常运动,体重还是没有变化。这可怎么办?我们建议大家一定要正确认识平台期。

    点击数: 2962
  • 体重数没少,是不是我的减肥失败了?

    减肥的人都有一个亲密朋友,那就是体重秤。有些朋友更是每天都测体重,心情指数也随着体重指数上下波动,体重数没少,是真的没瘦?如此简单的测体重,你真的做对了吗?

    点击数: 1705
  • 亚健康,戒主食有责任:排毒不畅

    主食中富含的碳水化合物具有解毒功能,戒主食会使人体中的碳水化合物严重不足,从而造成血液中的有毒废物不能及时排出。

    点击数: 741
  • 百体减肥之“第三餐”如何吃?

    根据百体减肥计划,减肥期的用户会在三餐中的两餐使用百体营养餐(我们推荐选择早餐和午餐或晚餐中的一餐),这样就会面对“第三餐”该如何吃这样一个问题。

    点击数: 1676
  • 减肥期间可以吃零食吗?

    很多微胖界的女生都是零食控,要减肥,就一定要戒掉全部零食吗?百体营养师的回答是:减肥期间并不是完全忌讳零食的,在减肥期间巧用小零食,可以帮助我们减肥。

    点击数: 1409
  • 感觉饿了,是不是真的饿了?

    身处减肥期,你是不是经常会感觉饿?那么你知道这种饿是身体发出的真实讯号?还是一种心理作用?面对两餐之间的饥饿,有没有应对之策呢?看百体营养师的专业解答吧。

    点击数: 1416
  • 认识肥胖:什么是肥胖

    肥胖是指人体脂肪过量贮存,脂肪细胞增多和(或)细胞体积增大,即全身脂肪组织块大增,与其他组织失去正常比例的状态。 世界卫生组织最新数据表明,全球肥胖人口已超过3亿,超重人口已达10亿之多,且呈不断增长的趋势。

    点击数: 1389