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  • 苹果减肥法

    “一天一苹果,医生远离我”,苹果的实用价值早已被世人公认,而现在苹果似乎又被爱美人士发掘出了一种新的功能——减肥!

    点击数: 762
  • 魔芋减肥真的健康吗?

    魔芋由于热量极低,深受广大减肥者的喜爱。魔芋富含植物纤维,在胃中吸收水分可产生很强的饱腹感,有助于缓解便秘。对于减肥人士来说是一种不错的食材。但若在减肥期完全依靠魔芋,则是一种错误的做法。

    点击数: 1148
  • 黄瓜减肥法

    关于黄瓜减肥的说法,相信很多人都曾听说过。很多人都认为,黄瓜是集美容养颜、清脂减肥于一身的好食物,因此在减肥时往往想到的第一食物就是黄瓜,因此关于黄瓜的减肥法众多,目前最流行的一种是“七日黄瓜鸡蛋减肥法”,据说严格按照此法饮食可月减20斤。

    点击数: 934
  • 不吃主食就能减肥吗?

    不吃主食的减肥方法被越来越多的减肥人群所推崇,这样的减肥方法是否奏效?长期使用这样的方法来减肥,对于我们的身体健康会不会造成伤害?

    点击数: 1030
  • 碳水化合物会让你发胖

    目前仍有很多人认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。事实上,人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。

    点击数: 2300
  • 食欲是生理反应,不可能自觉控制

    节食减肥是一个比较懒的减肥方法,很多MM都有尝试,但是成功几率不高,因为控制食欲可不是件简单的事。减肥时面对秀色可餐美食是MM们最难过的事,诱发食欲是她们心中永远过不去的砍儿。控制食欲吧!

    点击数: 1556
  • 蜂蜜减肥健康吗?

    蜂蜜是大家熟知的营养品,不仅冲泡方便,还清甜可口,润肺养颜,有助提高机体抵抗力。听说吃蜂蜜可以很有效地减肥,于是很多爱美人士“蜂”拥而上。

    点击数: 297
  • 西瓜减肥法有效吗?

    炎热夏季可算是西瓜的“主场”,便宜美味又能消暑,颇受人们的喜爱。而网络上一直流传着西瓜能减肥的说法,因为西瓜具有利尿、帮助消化、消水肿等功效,所以西瓜就理所当然的变成减肥MM的一日三餐。

    点击数: 1078
  • 不吃早餐就能减肥吗?

    有些女性认为,早上时间紧张,做早饭又很麻烦,不吃早餐正好可以省下一顿饭的热量,因而常有些减肥的女性,选择不吃早餐,或者仅仅早上吃很少量的黄瓜、西红柿之类。这种做法健康吗?对减肥真的有帮助吗?

    点击数: 839
  • 减肥能只吃蔬菜水果吗?

    现在人们的生活水平提高了,肥胖的人也越来越多,大家都把脂肪当成是罪魁祸首。所以,很多人在选择饮食的时候完全谢绝脂肪,只吃蔬菜和水果。这样做真的好吗?

    点击数: 808
  • 不吃主食减肥可行吗?

    有一种低碳水化合物减肥法,它的基本要点在于控制含糖分丰富的米饭,麦类面包(也就是主食)中糖分的摄取,而选取一些含高蛋白质的食材以补充营养。然而这种减肥法合理吗?

    点击数: 1021
  • 七日鸡蛋瘦身法管用吗?

    与“三日苹果减肥法”一样,“七日鸡蛋瘦身法”也是在网络上日渐火爆的一种减肥方法,那么这种减肥法是与“三日苹果减肥法”一样纯属忽悠,还是的确科学有效呢?

    点击数: 1024
  • 吃维生素C能减肥吗?

    维生素C是对人体健康一处颇多,听说食用维生素c可以促进人体新陈代谢,这样的话是不是可以利用维c来达到减肥呢?这种方式是不是真的有效呢?

    点击数: 1014
  • 三日苹果减肥法真的管用吗?

    苹果减肥法风靡网络,成为追求速瘦人士的“仙丹”。每天只以苹果为主食,仅配合少量的其它食品,持续三天真的可以达到速瘦的效果吗?这样的方法又是否健康呢?

    点击数: 1166