明媚夏季，本应是女孩子秀身材的好时节，没想到湿热的天气却让身体出现水肿现象，严重影响S曲线，整体形象分数大跌。在这个骨感美依然当道的时代，水肿无疑是女人们夏日里的美丽克星。我该怎样解决水肿这个难题呢？

如今女士们都喜欢纤细苗条，而对于肥胖者或希望减肥的人群来说，多食用含膳食纤维丰富的食物如蔬菜水果，是轻松减肥的时尚选择。怎样补充膳食纤维更减肥？

最近，一篇名为“一周时间，每天中餐都吃果汁脱脂棉，我减了七公斤！”的帖子在网上十分火爆，吃沾果汁的棉花球，看似有点恐怖片或特技表演，但为了减肥，我们可以豁出去吗？

炎热夏季可算是西瓜的“主场”，便宜美味又能消暑，颇受人们的喜爱。而网络上一直流传着西瓜能减肥的说法，因为西瓜具有利尿、帮助消化、消水肿等功效，所以西瓜就理所当然的变成减肥MM的一日三餐。

喝茶减肥似乎是个不错的方案，甚至有人评出“普洱茶、苦丁茶、红茶”是最具减肥功效的三种茶，可以刮油水、降血脂。那么，喝茶是否能起到减肥的作用呢？

科学家已经证实了血型会影响人的性格和爱好。但是血型是否会影响减肥呢？有的人认为：不同血型的人身体的消化能力不同，需要吃的食物也不太一样，按照自己血型的特性去减肥，就会事半功倍。那么“血型减肥法”是否科学呢？

在这个以瘦为美的时代，肥胖成了很多MM挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？今天就让我们来看看，科学有效的减肥，需要注意哪些问题。

网络上流行一种“生姜红茶断食法”的减肥方法，说是适用于经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、无法忍受断食一整天的MM。生姜、红茶都是活血的好食材，那么这种减肥法真的能减肥吗？是否具有科学依据呢？

目前网上颇为流行一种“低GI减肥法”，其概念来自糖尿病患者饮食。GI是指我们摄入食物中碳水化合物转化成身体中血糖的速度，而低GI的食物多是一些蔬菜和水果。低GI减肥法是否科学有效呢？

减肥的方法层出不穷，近期网传一种“辛辣食物减肥法”，即通过多吃辣椒、花椒等辛辣食物，以促进新陈代谢，达到减肥的功效。那么这种方法是否真有其科学道理呢？