期待您的下次光临
您确定要退出百体?
确认
取消
处理中,请稍等...
确认
欢迎登录百体
如果您还不是百体会员,请先注册
确认
取消
登录中,请稍等...
注 册

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

(高安全度的密码能有效的保障您的用户信息安全)

完善以下个人资料,可以享受更多会员特权

(百体会不定期举办线下活动及寄送会员礼品,正确姓名至关重要)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(根据您的性别,百体会邀请您参加适合您性别的活动)

(百体会不定期发布会员优惠短信及会员活动通知)

(当百体在您所在的城市举办活动,我们会邀请您参加)

(百体会不定期向会员寄送礼品,正确的地址至关重要)

(百体会根据您的教育程度,组织相应的会员聚会)

(百体会根据您的收入水平,组织相应的会员聚会)

另外,您还可以加入百体会员中心的其他俱乐部:

确认
取消
请稍等,注册中...
百体欢迎您
确认
取消

冬季热辣美味——辣白菜海鲜蘑菇汤

    【推荐理由】

    推荐人——网络红人小腻腻

    1、减肥汤不一定是要淡而无味的,这道辣白菜汤鲜辣有劲,又无油低卡,关键是味道好!

    2、韩国辣白菜含有丰富的乳酸菌和膳食纤维,能帮助消化和排毒。其中的辣椒还能促进新陈代谢,几乎没有热量。空口吃会太酸辣,用来煮汤就再好不过。

    3、杏鲍菇等菌类具有极高的营养价值,低脂肪、低热量,还含有由多种氨基酸组成的蛋白质,这也是它们鲜美味道的来源。不少菌类植物还有抗癌、防癌的作用,吃起来的口感又棒,用来煮汤真是上好的食材。

    4、这道菜的制作过程不会超过20分钟,完全不含油分。在寒冷的冬天来一碗这样热腾腾的辣海鲜汤,慢慢品味里面各种对身体有益的美味食物,你不会再觉得减肥是一件痛苦的事儿了。

    【小贴士】

    1、杏鲍菇可以替换为其他菌菇类,如金针菇、鸡腿菇、白灵菇、蘑菇、竹荪等

    2、虾仁没有新鲜的,也可以用冷冻虾仁代替。

分享到:
返回顶部