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专业营养师的产后瘦身记

    我是一位营养师,因此平时饮食很注意,在怀孕前身材纤瘦,身高155cm,体重不到80斤。然而怀孕期间,我的体重却疯涨增长28斤(符合我的怀孕期正常体重增长水平)。生完宝宝后,经过一段时间的调整,我的体重一直保持在96斤,比怀孕前多了18斤,不过由于这些增长的体重更多的长的是脂肪,所以对于我这种身高不高的女性来说,虽然体重不足100斤,但看起来却像100多斤。最让人郁闷的是,以前的所有裤子都穿不进去,甚至都提不上来,裤腰足足差了一揸多,扣子与扣眼儿这好哥俩不能再亲密的拥抱了。这样的身材一直保持到上班一个多月。


    作为营养师,我深知身处哺乳期,不能过多的控制饮食,否则会影响到宝宝的生长需要。一直到上班一个多月,宝宝6个多月,看着小家伙长的壮壮的,慢慢给他换了奶粉,断了奶。这时才开始了我的减肥计划。

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