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苹果减肥法

   “一天一苹果,医生远离我”,苹果的实用价值早已被世人公认,而现在苹果似乎又被爱美人士发掘出了一种新的功能——减肥!

    据说,只要按照三日苹果减肥法进食,可以在三天内就减下3—5公斤!而这个三日苹果减肥法在风靡大陆之前,号称已经在日本流行了很长时间,并受到了日本爱美女士们的追捧。


    三日苹果减肥法 

    食用方法:这种所谓的三日苹果减肥法非常简单,每天可无限量食用苹果,但别的食物统统不可食用。

    减肥原理:苹果本身属低热量食物,每100克仅56大卡,且苹果中含有较多纤维素,食用后饱腹感较为强烈,即使是无限量也不会吃太多,总热量摄入降低,人自然也就变瘦了。

    所谓优点:据说这种三日苹果减肥法,不仅可以有效控制食欲起到惊人的减肥效果,还可改善皮肤问题,如皮肤干燥、过敏性皮炎等,对于便秘也有缓解作用。


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