为什么体重减轻了，但感觉并没有变瘦呢？
网友问：为什么体重减轻了，但感觉并没有变瘦呢？
百体营养师解惑：
很多减肥者在减肥方法上存在一些问题，或刚刚开始减肥，导致很多时候减掉的只是身体中的水分而非脂肪。水的密度大，脂肪密度小，同等重量的水和脂肪在体积上却相去甚远，因此也就出现了“体重减轻了，但并有变瘦”的效果。
另外，还有部分减肥者由于体重基数大，少量减重也会引发减肥效果不明显的问题。减肥是一件持之以恒的事情，只有坚持才会逐步实现期待中的效果。
百体营养师建议大家科学减肥，真正健康有效的减肥一定是以减掉脂肪为目的，而不是减掉水分或肌肉，而随着脂肪的减少，自然而然也就有了美妙的身姿。
