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哪些有机食品有助于宝宝的生长发育
春天是充实人体器官最好的时节,机体内随万物勃发,也孕育着一种勃勃生机。但是春天气候多变,会影响人体的防御功能,抵抗力会下降,各种细菌都会趁虚而入。宝宝的抵抗力比较弱,为此我们在宝宝饮食过程中必须注意一些细节问题。
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有机枸杞子保健功能大揭秘
有机枸杞全身都是宝,其主要特点是没有经过后续加工,完全符合自然化,如所有枸杞干果均是自然晒干,而没有经过烘干等处理,主要采用的是农户+工厂形式;有机枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
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中西方有机蔬菜安全指数大PK
在一些发达国家,由于有机蔬菜的相关标准执行严格,对蔬菜种植中所使用的有机粪肥有科学有效的管理,一般而言有机蔬菜的食用比较安全,发生安全事故的几率较低。不过即使是这样,偶尔也会发生比较严重的大肠杆菌污染有机蔬菜的例子。
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不同类有机蔬菜食用方法巧注意
有机蔬菜素来以无污染,富营养,高质量受到广大健康人士的青睐,但也由于有机蔬菜这一特质,使得其营养在烹饪中很容易受到破坏。有些有机蔬菜适合直接生吃或凉拌;有些适合用开水焯一焯再吃;而有些必须彻底煮熟后方可食用。
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有机鸡蛋与有机鸭蛋的营养大比拼
有机鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。有机鸭蛋的蛋白质的含量和鸡蛋一样。有机鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有益,并能预防贫血。
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产妇适合吃哪些有机水果
产妇适量吃水果不仅补充维生素和矿物质,而且对产妇及肚子里的宝宝起到了一定的理疗作用。所以健康、营养、无污染的水果对宝宝健康正常的发育及成长有着至关重要的作用。百体在这里推荐了几种适合产妇的有机水果,祝愿妈妈和宝宝都能健康。
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有机西红柿食疗及保健功效大公开
有机西红柿是一种很普通的食物,不用削皮也可以放心食用,它的维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高;且在治疗疾病等方面有着举足轻重的作用。
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哪些有机蔬菜不宜生吃
很多现在年轻的女孩子为了瘦身减肥,大多选用有机蔬菜沙拉作为减肥餐的首选。很多有机蔬菜在煮过之后营养价值会被破坏,虽然多数的有机蔬菜生吃更有营养,但是并非所有的有机蔬菜都可以生吃,如果未经烹饪可能会导致中毒等严重后果。
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熟吃有机西红柿比生吃的营养价值要高
与食用生西红柿相比,人们食用加工后的西红柿,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。
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