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上班族谨防“空调病” 

  随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空调病开始。 

  在国内医学界,空调病的存在已经被承认.据专家解释,空调病多发于中央全封闭式空调的环境中,家庭用空调病也较为常见.空调病的引起是因为房间密闭性强、空气流通性差、风量小等,使房间的湿度和温度条件成为致病因子的温床,导致霉菌、细菌、病毒等多种微生物大量繁衍寄生在寝室、地毯、窗帘上。人们在这样的环境中,一是容易感染微生物引发的疾病;二是温度设定太低,与室内温差大,一进一出容易感冒。症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。   

  空调病预防方法:

  1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。   

  2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。   

  3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。   

  4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。   

  5.严禁在室内抽烟。   

  6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。   

  7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。   

  8.增置除湿剂,防止细菌滋生。   

  9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。   

  10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。   

  11.空调开到26摄氏度以上,节能,不易患病。空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗。       

  盛夏酷暑,当你享受空调带来的凉爽时,一定要加强自我保健,提高机体的抵抗力,定期保持开窗通风,切莫贪凉。(来源:百度百科)

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