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营养加倍：有机蔬果要选加强版

　　有机香蕉加强版：杏脯  

　　在铁元素和镁元素的含量方面，杏脯要高一些。这两种元素对于维持能量正常代谢和神经系统的健康至关重要。  

　　有机橙子加强版：木瓜  

　　有机木瓜的维生素C含量和橙子差不多，但是它的β-隐黄质含量是橙子的15倍，能极大地降低多发性关节炎的风险。此外，木瓜含的膳食纤维能稳固胆固醇水平、对抗便秘。  

　　有机苹果加强版：猕猴桃  

　　有机猕猴桃的维生素C、叶黄素含量较高，能保护眼睛健康。同时猕猴桃富含的叶酸是红细胞和胎儿发育所需要的重要营养成分。（来源：有机食品网） 


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