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营养加倍:有机蔬果要选加强版

  有机香蕉加强版:杏脯  

  在铁元素和镁元素的含量方面,杏脯要高一些。这两种元素对于维持能量正常代谢和神经系统的健康至关重要。  

  有机橙子加强版:木瓜  

  有机木瓜的维生素C含量和橙子差不多,但是它的β-隐黄质含量是橙子的15倍,能极大地降低多发性关节炎的风险。此外,木瓜含的膳食纤维能稳固胆固醇水平、对抗便秘。  

  有机苹果加强版:猕猴桃  

  有机猕猴桃的维生素C、叶黄素含量较高,能保护眼睛健康。同时猕猴桃富含的叶酸是红细胞和胎儿发育所需要的重要营养成分。(来源:有机食品网) 


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