3、浆果树莓

　　本地浆果树莓大多在夏季收获，但是我们可以在冬天的时候在超市买到非本地树莓。这些树莓大多为了保险而采取过不少化学措施，到达我们手中的时候，新鲜度也不太够，因此我们推荐爱吃草莓等浆果的人最好食用本地出产的浆果哦！

　　4、肉类

　　现在肉类的大量需求导致畜牧业以工厂式状态进行圈养，狭窄的空间内堆满了动物，疾病风险相当高，直接导致抗生素的滥用，很多养殖场甚至把抗生素当成日常喂养所需，进行投喂。有机类肉类大多要求农民不允许为饲料中加入添加剂抗生素，牲畜的饮食中需要包含青草或者绿叶菜，因为青草中富含的共轭亚油酸，能够有效减少体内脂肪堆积。

　　5、乳制品

　　标识为有机乳制品的农场，往往会采用大草地放养的模式。与传统进行栏养不同，这种放养模式能够提升共轭亚油酸的含量。有机农场在抗生素的使用上也有严格控制，不过购买乳制品时，最好购买本地产有机乳制品，这些乳制品大多原料相对新鲜，营养流失也较少。（来源：人民网）